10h15  Jeudi :  Exploration Hatha Postural
Professeure Marie Laferrière
10h15  Jeudi :  Exploration Hatha Postural

10h15 Jeudi : Exploration Hatha Postural

Distributeur
Relais Plein Air
Prix normal
$16.00
Prix réduit
$16.00
La quantité doit être supérieure ou égale à 1

Exploration du restaurateur / yin actif.
Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur découle de la méthode Iyengar et utilise des accessoires (blocs, traversins, chaises, mur de yoga, etc.) Cette approche encourage le maintien long et calme des postures, ce qui fait pénétrer leurs bienfaits en profondeur pour restaurer et fortifier les différents systèmes du corps. Le yoga restaurateur vise particulièrement l’équilibre du système nerveux, pour améliorer du même coup la respiration, la concentration, la présence, l’écoute de soi, le lâcher-prise, la stabilité et la patience.

Hatha postural: Ce style contribue à améliorer la posture et à relâcher les tensions, tout en développant la conscience corporelle, la stabilité, la flexibilité, la force, l’endurance, la capacité respiratoire, la confiance et la concentration.

Pour les personnes de 60+, étudiants, membres du Relais plein air/Club Skinouk et pour 2e inscription, appliquer le code de réduction de 10$ pour les Abonnements saisonniers: YOGAA19. Carte d'identité requise lors du premier cours. Une utilisation par client. 

Professeure Marie Laferrière