Mardi 20h00 à 21:00 - présentiel / zoom - 10 janvier au 28 mars 2023
Dans ce cours de Hatha, on combinera les bienfaits des postures soutenues à ceux des postures en doux flux. Les séquences seront accompagnées de moments d’introspection et de techniques de respiration. Vous serez guidés à bouger en apportant votre présence de tous vos sens. Chaque séance finira par une méditation basée sur les principes de pleine conscience (10 minutes).
Membres du Relais plein air/Club Skinouk et pour 2e inscription, appliquer le code de réduction de 10$ pour les Abonnements saisonniers uniquement .
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