10h15 Mardi :  Pranayama & Yoga
Professeure Marie Laferrière
10h15 Mardi :  Pranayama & Yoga

10h15 Mardi : Pranayama & Yoga

Distributeur
Relais Plein Air
Prix normal
$16.00
Prix réduit
$16.00
La quantité doit être supérieure ou égale à 1

Kripalu veut dire « compassion ». Il est une approche de hatha yoga. Le but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative. Sa pratique est une invitation à une conscience méditative du moment présent qui se base sur les principes de « Respire, Relaxe, Sent, Observe, Permet» pour intégrer le corps, le mental et l’esprit et se brancher sur la sagesse du corps et la puissance du Vrai Moi. Les postures physiques (asanas) sont considérées comme le véhicule externe pour la « posture interne » que l’on veut développer sur le tapis de yoga (et, surtout dans le quotidien) : calme intérieur, harmonie et paix en « Suivant la vagues des sensations ». On explore et découvre différentes respirations (prayanama).

Pour les personnes de 60+, étudiants, membres du Relais plein air/Club Skinouk et pour 2e inscription, appliquer le code de réduction de 10$ pour les Abonnements saisonniers: YOGAA19. Carte d'identité requise lors du premier cours. Une utilisation par client. 

Professeure Marie Laferrière