Relais Plein Air
Yoga avec balles thérapeutiques - abonnement de 3 ateliers
Yoga avec balles thérapeutiques - abonnement de 3 ateliers
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Samedi : 10:00 à 11:30 - 1-8-22 mars
Prof : Mitsi Cardinal
1er mars - Atelier ciblant le bas du corps (jambes et pieds)
L’atelier présentera une sélection de techniques de la méthode Roll Model® Method, ciblant le bas du corps: les muscles, les tissus et les articulations des jambes aux pieds. Les techniques d’auto-massage avec les balles du Roll Model® Method, sont intégrées au sein de postures de yoga, de mouvements thérapeutiques et de respirations conscientes. La pratique favorise ainsi l’alignement sain du corps, le relâchement efficace de la tension musculaire et la santé des tissus profonds. Les balles sont fournies et nettoyées à chaque cours.
8 mars - Atelier ciblant le bas du torse (bassin et ceinture abdominale)
L’atelier présentera une sélection de techniques de la méthode Roll Model® Method, ciblant le bas du torse: les muscles, les tissus et les articulations des hanches, fessiers, le bassin, le sacrum (bas du dos), et les abdominaux. Les techniques d’auto-massage avec les balles du Roll Model® Method, sont intégrées au sein de postures de yoga, de mouvements thérapeutiques et de respirations conscientes. La pratique favorise ainsi l’alignement sain du corps, le relâchement efficace de la tension musculaire et la santé des tissus profonds.
22 mars - Atelier ciblant le haut du torse (dos et cage thoracique)
L’atelier présentera une sélection de techniques de la méthode Roll Model® Method, ciblant le haut du torse: les muscles, les tissus et les articulations de la colonne vertébrale, la cage thoracique et les épaules. Les techniques d’auto-massage avec les balles du Roll Model® Method, sont intégrées au sein de postures de yoga, de mouvements thérapeutiques et de respirations conscientes. La pratique favorise ainsi l’alignement sain du corps, le relâchement efficace de la tension musculaire et la santé des tissus profonds.
Politique d'achat et remboursement
Aucun remboursement moins de 7 jours avant le début des ateliers. Remboursement partiel plus de 7 jours avant le début de la session, frais administratifs de 20$ + taxes seront retenus.



