20h00 mercredi : Yoga Créatif
20h00 mercredi : Yoga Créatif

20h00 mercredi : Yoga Créatif

Distributeur
Relais Plein Air
Prix normal
$16.00
Prix réduit
$16.00
La quantité doit être supérieure ou égale à 1

Il s’agit d’un yoga modéré qui utilise une variété de mouvements dynamiques et statiques. L’équilibre entre les efforts d’engagement et ceux nécessaires à la détente sera exploré. Les asanas seront présentées de façon créative dans l’intention d’outiller le corps à s’assouplir, à se renforcer et à mieux bouger. Le travail sur le souffle et l’attention portée dans l’ici et maintenant  nous aidera à nous sentir calme et serein et à accéder à notre réserve d’énergie intérieure.

Les séquences choisies permettent d’accueillir des mouvements parfois fluides et doux, parfois avec des élans plus toniques et vigoureux. Quelques postures cibles seront maintenues immobiles  alors qu’une plus grande partie de la séance sera dévolue à des enchaînements créatifs. Vous serez guidé graduellement  vers la découverte de postures et de techniques de respiration issues des enseignements du yoga et adaptées à votre corps afin que vous les exécutiez avec aisance et concentration.  Nous prendrons plaisir à découvrir la force et la créativité qui réside en chacun de nous.

Pour les personnes de 60+, étudiants, membres du Relais plein air/Club Skinouk et pour 2e inscription, appliquer le code de réduction de 10$ pour les Abonnements saisonniers: YOGAA19. Carte d'identité requise lors du premier cours. Une utilisation par client. 

Professeure Fernande Surprenant