Jeudi 20:00 à 21:00 - Zoom / au 2 semaines - 12 janvier au 23 mars 2023
Suzanne vous guidera dans la pratique du Yoga Nidra, une relaxation profonde guidée. Le Yoga Nidra, aussi appelé Yo - ga du sommeil méditatif, procure une grande détente du corps et de l’esprit. Accessible à tous, c’est une pratique tout simple. Vous êtes confortablement couchés et vous n’avez qu’à écouter. Une heure de pratique de Yoga Nidra a les mêmes effets réparateurs que plusieurs heures de sommeil ordinaire.
Membres du Relais plein air/Club Skinouk et pour 2e inscription, appliquer le code de réduction de 10$ pour les Abonnements saisonniers uniquement .
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