Marie Laferrière - Coordonnatrice
Initié en bas âge à la pratique de yoga. Marie a développé une curiosité grandissante en observant sa mère Madeleine qui avait son centre de yoga dans les années 70. C’était une époque fabuleuse. Un mode de vie avant-gardiste. En 2010, Marie a choisi le Yoga Kripalu comme première formation qui est une approche respectueuse et méditative envers soi. Le RRSOP (respire, relaxe, observe, permet). Poursuivre l’apprentissage pour être mieux outillé avec l’ergonomie des postures en 2013. L’exploration de l’énergie vital (pranayama) en 2014. Le yoga restaurateur et yin en 2018. Le yoga est une discipline qui nous permet de vivre mieux en toute liberté d’esprit.
Fernande Surprenant
Passionnée par le yoga, Fernande pratique depuis plus de trente cinq ans et enseigne depuis 15 ans. Elle est également praticienne en naturothérapie et la santé. Fernande est formée en yoga Kripalu et en yoga inspiration vini avec plus de 500 heures de professorat incluant l’ergonomie des postures. Coracoeur, Aide thérapeutique et yoga
Suzanne Moordhead
Suzanne a complété en 2006 sa formation de 200 h de professeure de yoga Hatha. Depuis, elle a suivi des formations en yoga Yin, yoga regénérant (ou yoga restaurateur) et yoga Nidra. Elle enseigne au Relais Yoga depuis sa création à l’automne 2007. Chaque professeure a ses « couleurs » ou ses affinités et sources d’inspirations. Celles de Suzanne sont la nature, la douceur et le calme y compris les silences qui font du bien. Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil méditatif, qui procure une très grande détente du corps et de l’esprit, est toujours offert pendant les cours de Suzanne. Occasionnellement, elle guide aussi des marches contemplatives autour du Relais Plein Air. Le yoga que Suzanne partage en est un de découverte d’un mieux-être et de compassion envers soi.
Mimy Nguyen
Ergothérapeute de profession et maman de 2 enfants, c’est pendant ma première grossesse que je découvre le yoga et je suis littéralement tombé en amour. Le yoga a profondément changé
ma perception de la vie et m’a aidé à me connecter à mon essence profonde et à retrouver
l’équilibre et la santé. Après une pratique régulière pendant plus de 10 ans où je découvre sa philosophie et ses nombreux bienfaits, c’est en 2022 que je décide de faire le saut et de compléter ma formation professorale de yoga de 200 heures en Hatha et Vinyasa. Mon travail d’ergothérapeute auprès des enfants m’inspire à compléter aussi une formation pour enseigner le yoga aux enfants. J’aime adapter mon enseignement selon les besoins de ma clientèle et
depuis, j’enseigne le yoga pour tous les âges. Mon approche du mouvement est accessible,
sécuritaire et favorise un espace pour s’établir en soi et se déposer dans l’instant présent. La respiration et le ressenti sont au cœur de mes enseignements. Je suis une professeure de yoga attentionnée, douce et enthousiaste. Je vous invite à rayonner avec moi. Namasté !
Carole Ann Bilodeau
Carole Ann a découvert le yoga en 2008. Sa pratique l’a aidé à faire face au stress qu’elle vivait autant dans sa vie personnelle qu’au travail. Elle continuait à se retrouver sur son tapis pour le sentiment de bien-être physique et mental que les cours de yoga Hatha, yoga Nidra et yoga restaurateur lui apportait. Elle a appris au fil de sa pratique comment adapté les postures à son corps à l’aide des blocs, courroies et traversins. Sa passion pour le yoga et son désir de le partager avec les autres l’a amené à entreprendre sa formation d’enseignant. Elle a complété une formation en yoga restaurateur en mai 2014 et sa formation d’enseignant de 200 heures en Yoga Kripalu en juin 2014. Elle a aussi suivi une formationde yoga Rondeurs en 2016 et de Yoga for All en 2017. Carole Ann a hâte de partager sa passion pour le yoga qui s’adapte à tous avec vous !
Mitsi Cardinal
Toujours impressionnée par l’anatomie, la physiologie et le pouvoir guérisseur du corps humain, Mitsi valorise l’approche holistique du yoga. Elle choisit de suivre la formation professorale de base (200hrs) en 2022, et obtient une certification pour l’enseignement du yoga thérapeutique (+250hrs) en 2023. Mitsi offre des cours de groupes, privés et semi-privés: tous, infusés des multiples approches du yoga thérapeutique. Elle est animée par le partage des bienfaits du yoga et l’entretien optimal du corps et de l’esprit. Les soins énergétiques, le massage et la méditation (de diverses cultures et traditions) font aussi partie de son expérience et parcours de vie. Mitsi offre des cours de yoga Hatha, parsemés de flots doux. Les séquences de mouvements sont facilitées en toute bienveillance, vous permettant de bouger en pleine présence avec tous vos sens.