Marie Laferrière
Réalisatrice, coordonnatrice et professeure.
Fernande Surprenant
Passionnée par le yoga, Fernande pratique depuis plus de trente ans et enseigne depuis 10 ans. Elle est également praticienne en naturothérapie et la santé. Fernande est formée en yoga Kripalu et en yoga inspiration vini avec plus de 500 heures de professorat incluant l’ergonomie des postures. Coracoeur, Aide thérapeutique et yoga
Suzanne Moordhead
Suzanne a complété en 2006 sa formation de 200 h de professeure de yoga Hatha. Depuis, elle a suivi des formations en yoga Yin, yoga regénérant (ou yoga restaurateur) et yoga Nidra. Elle enseigne au Relais Yoga depuis sa création à l’automne 2007. Chaque professeure a ses « couleurs » ou ses affinités et sources d’inspirations. Celles de Suzanne sont la nature, la douceur et le calme y compris les silences qui font du bien. Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil méditatif, qui procure une très grande détente du corps et de l’esprit, est toujours offert pendant les cours de Suzanne. Occasionnellement, elle guide aussi des marches contemplatives autour du Relais Plein Air. Le yoga que Suzanne partage en est un de découverte d’un mieux-être et de compassion envers soi.
Carole Ann Bilodeau
Carole Ann a découvert le yoga en 2008. Sa pratique l’a aidé à faire face au stress qu’elle vivait autant dans sa vie personnelle qu’au travail. Elle continuait à se retrouver sur son tapis pour le sentiment de bien-être physique et mental que les cours de yoga Hatha, yoga Nidra et yoga restaurateur lui apportait. Elle a appris au fil de sa pratique comment adapté les postures à son corps à l’aide des blocs, courroies et traversins. Sa passion pour le yoga et son désir de le partager avec les autres l’a amené à entreprendre sa formation d’enseignant. Elle a complété une formation en yoga restaurateur en mai 2014 et sa formation d’enseignant de 200 heures en Yoga Kripalu en juin 2014. Elle a aussi suivi une formationde yoga Rondeurs en 2016 et de Yoga for All en 2017. Carole Ann a hâte de partager sa passion pour le yoga qui s’adapte à tous avec vous !
Anissa Michaud
Anissa Michaud pratique le Yoga et la méditation depuis plus de 12 ans. Elle les enseigne informellement depuis environ 10 ans et, formellement, depuis 3 ans, suite à sa formation professorale de Hatha Yoga (200 heures) complétée en 2020.
Elle voit le Yoga comme une philosophie de vie et une pratique énergétique holistique. Ancienne ergothérapeute, elle possède une base solide en ce qui concerne la santé et l'amène à considérer les asanas (postures) sous un angle thérapeutique et pratique au quotidien. Tout de même, son côté érudit est équilibré par son côté intuitif et ressenti développé à travers sa pratique de la danse, de la musique et du Reiki.
Anissa offre des cours de yoga Hatha équilibrés et enrichis d'exercices énergétiques de diverses traditions. Elle sait vous guider tout en douceur et avec humour à travers les hauts et les bas de la pratique pour vous permettre de rester pleinement conscient de vos mouvements et de vos processus intérieurs.
Mitsi Cardinal
Toujours impressionnée par l’anatomie, la physiologie et le pouvoir guérisseur du corps humain, Mitsi valorise l’approche holistique du yoga. Elle choisit de suivre la formation professorale de base (200hrs) en 2022, et obtient une certification pour l’enseignement du yoga thérapeutique (+250hrs) en 2023. Mitsi offre des cours de groupes, privés et semi-privés: tous, infusés des multiples approches du yoga thérapeutique. Elle est animée par le partage des bienfaits du yoga et l’entretien optimal du corps et de l’esprit. Les soins énergétiques, le massage et la méditation (de diverses cultures et traditions) font aussi partie de son expérience et parcours de vie. Mitsi offre des cours de yoga Hatha, parsemés de flots doux. Les séquences de mouvements sont facilitées en toute bienveillance, vous permettant de bouger en pleine présence avec tous vos sens.