Marie Laferrière
Réalisatrice, coordonnatrice et instructrice.
Fernande Surprenant
Passionnée par le yoga, Fernande pratique depuis plus de trente ans et enseigne depuis 10 ans. Elle est également praticienne en naturothérapie et la santé. Fernande est formée en yoga Kripalu et en yoga inspiration vini avec plus de 500 heures de professorat incluant l’ergonomie des postures. Coracoeur, Aide thérapeutique et yoga
Suzanne Moordhead
Suzanne a complété en 2006 sa formation de 200 h de professeure de yoga Hatha. Depuis, elle a suivi des formations en yoga Yin, yoga regénérant (ou yoga restaurateur) et yoga Nidra. Elle enseigne au Relais Yoga depuis sa création à l’automne 2007. Chaque professeure a ses « couleurs » ou ses affinités et sources d’inspirations. Celles de Suzanne sont la nature, la douceur et le calme y compris les silences qui font du bien. Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil méditatif, qui procure une très grande détente du corps et de l’esprit, est toujours offert pendant les cours de Suzanne. Occasionnellement, elle guide aussi des marches contemplatives autour du Relais Plein Air. Le yoga que Suzanne partage en est un de découverte d’un mieux-être et de compassion envers soi.
Carole Ann Bilodeau
Carole Ann a découvert le yoga en 2008. Sa pratique l’a aidé à faire face au stress qu’elle vivait autant dans sa vie personnelle qu’au travail. Elle continuait à se retrouver sur son tapis pour le sentiment de bien-être physique et mental que les cours de yoga Hatha, yoga Nidra et yoga restaurateur lui apportait. Elle a appris au fil de sa pratique comment adapté les postures à son corps à l’aide des blocs, courroies et traversins. Sa passion pour le yoga et son désir de le partager avec les autres l’a amené à entreprendre sa formation d’enseignant. Elle a complété une formation en yoga restaurateur en mai 2014 et sa formation d’enseignant de 200 heures en Yoga Kripalu en juin 2014. Elle a aussi suivi une formationde yoga Rondeurs en 2016 et de Yoga for All en 2017. Carole Ann a hâte de partager sa passion pour le yoga qui s’adapte à tous avec vous !
Mitsi Cardinal
Toujours impressionnée par l’anatomie, la physiologie et le pouvoir guérisseur du corps humain. Mitsi valorise l’approche holistique du yoga. Elle choisit de suivre la formation professorale de base (200hrs) en 2022. Tout en poursuivant ses études en yoga thérapie (+250hrs), Mitsi débutera l’enseignement de cours de groupes à l’hiver 2023. Elle est animée par le partage des multiples bienfaits du yoga et l’entretien optimal du corps et de l’esprit. Les soins énergétiques, le massage (avec pierres chaudes et froides) et la méditation de diverses traditions, font aussi partie de son expérience et parcours de vie. Ses cours sont offerts en style Hatha, et seront parsemés de flots du type Vinyasa lorsqu’approprié. Les séquences de mouvements seront facilitées en toute bienveillance, vous permettant de bouger avec pleine présence.
Stéphanie Beauregard
La pratique du yoga lui a amené force, stabilité et flexibilité autant au niveau du corps que de l’esprit. Tellement, qu’en 2020-2021, Stéphanie décide de suivre une formation professorale de 200 heures de Hatha Yoga. Elle y a trouvé une profondeur qu’elle a eu envie de partager. Nouvelle enseignante, Stéphanie amène avec elle toute une expérience en animation de groupe. Son enthousiasme et son dynamisme vous charmeront.
Line Ouelette
Le mouvement et le plein air font partie de la vie de Line depuis sa jeunesse. C’est toutefois un trop plein de stress qui l’a poussé à débuter la pratique du yoga et à rapidement savourer ses bienfaits profonds et globaux. Cette expérience l’a incité à transmettre cet art de vivre. Line partage donc sa passion du yoga avec simplicité auprès d’une clientèle très diversifiée depuis 1995. Diplômée du Kripalu Center for Yoga and Health, elle aime guider les participants vers une pratique adaptée à chacun afin de privilégier une bienveillante connexion à soi. Versatile, elle est formée également en yoga svaroopa, restaurateur, yin, yoga-thérapie Phoenix Rising, reiki, méditation et marche de pleine conscience en nature. Elle pratique également la massothérapie, l’expression de soi par l’art et a œuvré dans le réseau de la santé de longues années. C’est avec plaisir que Line crée un espace de relaxation et de yoga inclusif où la détente du corps et de l’esprit sont au rendez-vous.
Virginie Sauvagnat
Aimant le contact humain, j’ai complété un baccalauréat en travail social pour contribuer à la bonne santé de toutes personnes. Lors de mon parcours universitaire, la passion pour le yoga n'a cessé de croître et c’est pourquoi j’ai complété une formation de professeur de yoga (200h). Doté de connaissances en anatomie du corps, techniques de respirations, méditations et support pour un équilibre émotionnel je suis apte à mettre en place des classes de yoga vinyasa, hatha et yin afin de faire grandir la pratique aux participants tout en veillant à leur sécurité. Bienveillante, j'adapte les cours pour l'ensemble des yogis pour le bon apprentissage de chacun.