Marie Laferrière - Coordonnatrice
Initié en bas âge à la pratique de yoga. Marie a développé une curiosité grandissante en observant sa mère Madeleine qui avait son centre de yoga dans les années 70. C’était une époque fabuleuse. Un mode de vie avant-gardiste. En 2010, Marie a choisi le Yoga Kripalu comme première formation qui est une approche respectueuse et méditative envers soi. Le RRSOP (respire, relaxe, observe, permet). Poursuivre l’apprentissage pour être mieux outillé avec l’ergonomie des postures en 2013. L’exploration de l’énergie vital (pranayama) en 2014. Le yoga restaurateur et yin en 2018. Le yoga est une discipline qui nous permet de vivre mieux en toute liberté d’esprit.
Fernande Surprenant
Passionnée par le yoga, Fernande pratique depuis plus de trente cinq ans et enseigne depuis 15 ans. Elle est également praticienne en naturothérapie et la santé. Fernande est formée en yoga Kripalu et en yoga inspiration vini avec plus de 500 heures de professorat incluant l’ergonomie des postures. Coracoeur, Aide thérapeutique et yoga
Suzanne Moorhead
Suzanne a complété en 2006 sa formation de 200 h de professeure de yoga Hatha. Depuis, elle a suivi des formations en yoga Yin, yoga regénérant (ou yoga restaurateur) et yoga Nidra. Elle enseigne au Relais Yoga depuis sa création à l’automne 2007. Chaque professeure a ses « couleurs » ou ses affinités et sources d’inspirations. Celles de Suzanne sont la nature, la douceur et le calme y compris les silences qui font du bien. Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil méditatif, qui procure une très grande détente du corps et de l’esprit, est toujours offert pendant les cours de Suzanne. Occasionnellement, elle guide aussi des marches contemplatives autour du Relais Plein Air. Le yoga que Suzanne partage en est un de découverte d’un mieux-être et de compassion envers soi.
Carole Ann Bilodeau
Carole Ann a découvert le yoga en 2008. Sa pratique l’a aidé à faire face au stress qu’elle vivait autant dans sa vie personnelle qu’au travail. Elle continuait à se retrouver sur son tapis pour le sentiment de bien-être physique et mental que les cours de yoga Hatha, yoga Nidra et yoga restaurateur lui apportait. Elle a appris au fil de sa pratique comment adapté les postures à son corps à l’aide des blocs, courroies et traversins. Sa passion pour le yoga et son désir de le partager avec les autres l’a amené à entreprendre sa formation d’enseignant. Elle a complété une formation en yoga restaurateur en mai 2014 et sa formation d’enseignant de 200 heures en Yoga Kripalu en juin 2014. Elle a aussi suivi une formationde yoga Rondeurs en 2016 et de Yoga for All en 2017. Carole Ann a hâte de partager sa passion pour le yoga qui s’adapte à tous avec vous !
Céline Constant
J'ai toujours été une personne active et amoureuse de la nature. La randonnée, le vélo et les voyages font partie de ma vie depuis toujours. Afin d'approfondir ma connaissance de soi, je m'initie au Hatha yoga il y a une vingtaine d'années. En remarquant les bienfaits qu'il m'apportait, je me suis découvert un vif intérêt pour sa pratique, développant une grande curiosité envers les diverses techniques de yoga.
C'est alors que j'ai découvert le Kundalini, et ce fut le coup de foudre ! Après quelques années de pratique personnelle, j'ai étudié au PranaShanti Education Centre à Ottawa, où j'ai obtenu ma certification du KRI (Kundalini Research Institute). Je considère que le Kundalini a changé ma vie à tous les niveaux. C'est une discipline qui gagne à être connue pour le calme, l'harmonie et la guérison émotionnelle qu'elle procure.
Je continue constamment à me former à travers l'expérience de l'enseignement avec mes élèves. À ce jour, je poursuis la formation de niveau 2 en Kundalini afin d'approfondir ma pratique et de la partager pour l'amélioration du bien-être d'autrui. Je plante des graines, en partageant avec joie et passion cette discipline.
Marcela Cazas
Mon parcours et ma motivation : la
discipline du yoga a été pour moi une très belle découverte. Après avoir vécu très longtemps avec des douleurs chroniques et une prise quotidienne des médicaments, la pratique du yoga a transformé ma vie en soulageant mes douleurs de façon significative là où tout le reste avait échoué. C’est cette
expérience, devenue mon meilleur anti-inflammatoire naturel, qui m'a poussée à me former pour transmettre à mon tour ce bien-être.
Depuis 14 ans : J'ai enseigné dans divers milieux (gymnases, entreprises, milieu familial) et j’ai aussi participé régulièrement à des événements caritatifs.
La pratique : La pratique physique des postures (asanas) comporte l’apprentissage de techniques de stabilité d’ancrage et d’alignement sécuritaire du corps pour permettre la libération de tensions. Lorsque les postures sont coordonnées avec la respiration consciente (pana), ainsi que la méditation et
le chant des matras elles apportent un bien-être, une tranquillité et un équilibre émotionnels qui rayonnent dans tous les aspects de la vie.
Diplômée d'un Baccalauréat
en sciences infirmières en 1996, ma connaissance de l'anatomie humaine me permet de guider chaque participant de manière sécuritaire et adaptée.
Ma pratique s'appuie principalement sur ma formation en Yoga Kripalu, depuis 2012, et s'enrichit continuellement d'autres approches telles que le yoga restaurateur, le yoga sur chaise ainsi qu'un séjour de ressourcement en Inde.
Nouvelle discipline : Depuis avril 2025, j’anime aussi des sessions d'Essentrics,
discipline complémentaire au yoga par l’entraînement de renforcement et de
mobilité globale du corps
Pour moi, le yoga et l'Essentrics forment une véritable thérapie globale pour le corps et l'esprit.
Marie-Andrée Lafleur
Formée en 1999 à l’approche Ashtanga auprès de David Swenson, j’ai ensuite orienté ma pratique vers l’accessibilité du yoga pour tous. C’est auprès de Hart Lazer – que je considère comme un grand maître – que j’ai approfondi une approche centrée sur l’alignement et l’usage des accessoires, permettant d’adapter chaque posture à chaque personne, quelle que soit sa condition. L’objectif : offrir les bienfaits du yoga en privilégiant le comment faire plutôt que le simple fait de faire. Une formation en Yin Yoga est également venue enrichir mon enseignement.
Forte d’expériences variées, nourries autant par l’étude, l’enseignement que par mes propres blessures, j’offre aujourd’hui un yoga doux et conscient, à l’écoute des limites et des résistances. J’y cultive l’accueil et le respect, véritables sources d’enrichissement guidant vers la quête du mieux-être. L’alignement et l’attention portée aux résistances sont au cœur de ma philosophie d’enseignement, qui privilégie la qualité de la posture plutôt que sa forme finale.
Je poursuis ma propre quête d’équilibre à travers la pratique du yoga et de la pleine conscience, avec le désir de transmettre une approche fondée sur l’acceptation — de soi, de l’autre et de ce qui est. J’invite ainsi à une ouverture du cœur, soutenue par l’harmonisation de la respiration et du mouvement.
Caroll Baker
Afin d’apprendre à mieux respirer, Caroll débute le yoga en 2009. Ce n’est toutefois qu’en 2012 qu’elle développe une véritable passion pour cette pratique, grâce aux bienfaits immenses qu’elle ressentait autant sur le plan physique que mental. En 2022, elle obtient sa certification de 200 heures en Hatha yoga et débute l’enseignement de classes de Vinyassa, Power yoga et d’Hatha mobilité dans différents studios de la région. Souhaitant approfondir ses connaissances, elle poursuit une formation en Yin yoga à l’hiver 2024, une pratique qu’elle affectionne particulièrement.« Guider une séance de Yin me fait un bien immense, car je tente de transmettre les bienfaits du maintien des postures, tout en invitant les participants à porter attention à leur respiration et à leurs sensations corporelles. » Le yoga Yin Yang combine des mouvements dynamiques et énergiques (Yang) avec des postures tenues plus longuement et profondément relaxantes (Yin), offrant un équilibre parfait entre force, fluidité et lâcher‑prise. C’est une pratique complète qui harmonise le corps et l’esprit.