Hatha yoga Kripalu - Abonnement saisonnier

Jeudi: 12:00 à 13:15 - 17 septembre au 3 décembre

Professeur : Marcela Cavas

Yoga de la conscience

Le Yoga Kripalu est une forme de Hatha Yoga doux et introspectif qui met l'accent sur la
méditation en mouvement, la compassion vers soi et l'écoute profonde du corps.
Les piliers qui définissent cette pratique :
L'approche sans jugement : Contrairement à d'autres styles plus axés sur la
performance physique ou l'alignement strict, le Kripalu encourage à accepter son
corps tel qu'il est, à accueillir ses limites avec bienveillance et à bouger à son propre
rythme.
Les trois étapes d'évolution : La pratique progresse généralement à travers trois
phases :
1. La maîtrise des postures (alignement de base et écoute des signaux du corps).
2. La concentration et le maintien prolongé (observation des émotions et des
pensées qui surgissent).
3. La méditation en mouvement (le corps bouge de façon fluide et intuitive, guidé
par le souffle).
 L'intégration hors du tapis : Le but ultime du Kripalu est de transférer la clarté
d'esprit, la compassion et la conscience cultivées durant la séance dans la vie
quotidienne. 

Politique d'achat et remboursement

Aucun remboursement moins de 7 jours avant le début de la session. Remboursement partiel plus de 7 jours avant le début de la session, frais administratifs de 20$ + taxes seront retenus. Le code rabais s'applique aux sessions de 8 semaines. Rabais de 10$ pour l'achat de 2 cours de la même session ou  rabais de 10$ pour un deuxiéme abonnement de la même famille. Vous devez mettre les 2 cours dans le même panier et appliquer le code YOGAA2.