Yin yoga

Dimanche 19:00 à 20:00 

Professeur : Jorick Richemond

Note - le cours du 24 mai est reporté au 14 juin

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui se distingue des styles de yoga plus dynamiques. Il se caractérise par des postures maintenues pendant des périodes prolongées, généralement entre 3 et 5 minutes, favorisant ainsi une relaxation profonde et l'étirement des tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias. 

Origines : Le Yin Yoga a émergé dans les années 1970, combinant des éléments du Hatha Yoga et des pratiques taoïstes chinoises. Le terme "Yin Yoga" a été introduit par Sarah Powers pour différencier cette approche du yoga taoïste traditionnel