Yoga avec balles thérapeutiques - abonnement saisonnier

Mercredi : 19:00 à 20:15 - 17 septembre au 3 décembre

Le cours présentera une sélection de techniques d’auto-massage avec les balles thérapeutiques par la méthode Roll Model®, et intégrées au sein de postures de yoga, mouvements thérapeutiques, et respirations conscientes.  La pratique favorise la proprioception de son corps, le relâchement efficace de tensions musculaires, et l’optimisation de la santé des tissus profonds.  

Un thème sera exploré à chaque cours pour cibler soit, une région particulière du corps (ex : hanches, haut du dos) ou la préparation envers l’alignement idéale d’une posture de yoga (ex : chien tête en bas, triangle renversé).

Des options seront suggérées pour obtenir davantage ou moins de pression des balles au corps, pour ainsi fournir l’application thérapeutique optimale pour chacun.e.  

Les balles sont fournies et nettoyées à chaque cours, et des ensembles (1 paire de balles Yoga Tune Up et 1 ballon Coregeous) seront aussi disponibles pour achat.

Politique d'achat et remboursement

Aucun remboursement moins de 7 jours avant le début des ateliers. Remboursement partiel plus de 7 jours avant le début de la session, frais administratifs de 20$ + taxes seront retenus.