Yoga Kundalini

Lundi - 19:00  à 20:15 

Professeur : Céline Constant

Le yoga Kundalini est une pratique ancestrale issue du nord de l'Inde qui active la kundalini, cette énergie vitale présente en chacun de nous. Reconnu pour la rapidité de ses effets, par la prise de postures dynamiques qui synchronisent la respiration avec le mouvement, pour activer l'énergie intérieure (l'énergie de la kundalini située à la base de la colonne vertébrale le chakra racine et qui remonte jusqu'au chakra de la couronne) on l'appelle parfois le << TGV des yogas ». Ce style unique permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler le système nerveux, tout en rééquilibrant le système endocrinien et en renforçant le système immunitaire. Dans son ensemble, c'est une pratique holistique puissante qui combine des exercices de respiration (pranayama), des postures physiques (asanas), des vibrations sonores (gong), le chant de mantras et la méditation.