Formée en yoga Ashtanga en 1999 auprès de David Swenson, elle oriente progressivement son enseignement vers un yoga accessible à tous. Auprès de Hart Lazer, elle approfondit une approche axée sur l’alignement et l’utilisation d’accessoires afin d’adapter les postures aux besoins et aux capacités de chacun. Une formation en Yin yoga vient également enrichir son parcours.
Forte de son expérience en enseignement, de ses apprentissages et de son propre vécu corporel, elle propose un yoga doux et conscient, où l’écoute des limites, le respect du corps et la qualité du mouvement occupent une place centrale. Son approche privilégie la façon d’habiter chaque posture plutôt que l’atteinte d’une forme précise.
À travers sa pratique et son enseignement, elle invite à cultiver la pleine conscience, l’acceptation de soi et l’équilibre entre la respiration et le mouvement, dans une démarche de mieux-être et d’ouverture.
