Caroll Baker

Afin d’apprendre à mieux respirer, Caroll débute le yoga en 2009. Ce n’est toutefois qu’en 2012 qu’elle développe une véritable passion pour cette pratique, grâce aux bienfaits immenses qu’elle ressentait autant sur le plan physique que mental. En 2022, elle obtient sa certification de 200 heures en Hatha yoga et débute l’enseignement de classes de Vinyassa, Power yoga et d’Hatha mobilité dans différents studios de la région. Souhaitant approfondir ses connaissances, elle poursuit une formation en Yin yoga à l’hiver 2024, une pratique qu’elle affectionne particulièrement.« Guider une séance de Yin me fait un bien immense, car je tente de transmettre les bienfaits du maintien des postures, tout en invitant les participants à porter attention à leur respiration et à leurs sensations corporelles. » Le yoga Yin Yang combine des mouvements dynamiques et énergiques (Yang) avec des postures tenues plus longuement et profondément relaxantes (Yin), offrant un équilibre parfait entre force, fluidité et lâcher‑prise. C’est une pratique complète qui harmonise le corps et l’esprit.