Marie-Andrée Lafleur

Formée en 1999 à l’approche Ashtanga auprès de David Swenson, j’ai ensuite orienté ma pratique vers l’accessibilité du yoga pour tous. C’est auprès de Hart Lazer – que je considère comme un grand maître – que j’ai approfondi une approche centrée sur l’alignement et l’usage des accessoires, permettant d’adapter chaque posture à chaque personne, quelle que soit sa condition. L’objectif : offrir les bienfaits du yoga en privilégiant le comment faire plutôt que le simple fait de faire. Une formation en Yin Yoga est également venue enrichir mon enseignement.

Forte d’expériences variées, nourries autant par l’étude, l’enseignement que par mes propres blessures, j’offre aujourd’hui un yoga doux et conscient, à l’écoute des limites et des résistances. J’y cultive l’accueil et le respect, véritables sources d’enrichissement guidant vers la quête du mieux-être. L’alignement et l’attention portée aux résistances sont au cœur de ma philosophie d’enseignement, qui privilégie la qualité de la posture plutôt que sa forme finale.

Je poursuis ma propre quête d’équilibre à travers la pratique du yoga et de la pleine conscience, avec le désir de transmettre une approche fondée sur l’acceptation — de soi, de l’autre et de ce qui est. J’invite ainsi à une ouverture du cœur, soutenue par l’harmonisation de la respiration et du mouvement.